Now Reading:
Kenalan Sama ‘Acne Diet’, Bikin Langsing Sekaligus Musnahkan Jerawat
Full Article 1 minutes read

Kenalan Sama ‘Acne Diet’, Bikin Langsing Sekaligus Musnahkan Jerawat

iyaa.com | Jakarta: Pernah dengar tentang Acne Diet? Apa sih Acne Diet dan apa manfaatnya?

Tren diet yang satu ini sering diperbincangkan dan mulai diminati. Karena selain membuat tubuh langsing, Acne Diet juga dapat lenyapkan jerawat di wajahmu. Kok bisa?

Seperti dilansir dari Tempo, Selasa (9/10/2018), Acne Diet adalah prodgram diet yang dapat menurunkan berat badan sekaligus ampuh hilangkan jerawat membandel di wajah. Seorang dotker kulit, Dean Goodless mengungkap fakta diet ini dalam bukunya yang berjudul “The Acne-Free Diet Plan“.

Dalam bukunya, Dr. Goodless menyarankan agar lakukan diet rendah lemak dan tinggi serat. Terdapat beberapa makanan yang harus dihindari agar wajah bebas jerawat, diantaranya yaitu:
– Kacang-kacangan,
– Makanan yang digoreng,
– Makanan yang mengandung susu,
– Makanan tinggi karbohidrat dan
– Makanan dengan kadar garam berlebih.

Dalam program Acne Diet dianjurkan memakan makanan dengan kandungan serat sebanyak 20-30 gram setiap harinya. Karena selain membersihkan usus besar, serat bermanfaat mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Dr. Goodless juga menyarankan untuk mengkonsumsi beberapa suplemen selama jalani program Acne Diet. Seperti suplemen dengan kandungan:
– Vitamin A
– Vitamin E,
– Vitamin B6,
– Selenium,
– Seng, dan
Omega-3 Fatty Acid


Leave a Reply

Input your search keywords and press Enter.