Now Reading:
Bukan Diet, Ini Rahasia Awet Muda Widyawati
Full Article 50 second read

Bukan Diet, Ini Rahasia Awet Muda Widyawati

iyaa.com | Jakarta: Aktris senior Widyawati tetap cantik dan sehat di usianya yang tak lagi muda. Bukan karena diet, Widyawati mengungkap dirinya hanya menjaga pola makan dan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya.

Widyawati membatasi asupan karbohidrat serta makanan berprotein tinggi. Ia menghindari daging dan bisa menjadi vegan selama satu hingga 2 minggu. Jika rindu dengan makanan serba daging, Widyawati memilih daging ayam dan ikan.

Selain asupan makanan, Widyawati juga rutin berolah raga. Widyawati memilih yoga atau berjalan kaki dan menghitung langkahnya dengan aplikasi.

“Saya tetap menua, kok. Usia saya sudah tidak senja lagi. Bisa dibilang usia saya sudah lewat magrib dan kini mencapai isya. Saya tetap berolahraga. Saya tidak joging melainkan yoga di rumah atau jalan kaki di dalam rumah lalu menghitung jumlah langkah memakai aplikasi ponsel. Perbanyak rasa syukur, ikhlas, dan tetap produktif. Itu juga penting,” kata Widyawati, dikutip dari Aura, Sabtu (24/11/2018).


Leave a Reply

Input your search keywords and press Enter.